Algo sobre el yoga

El Yoga es algo que siempre me ha gustado y que hace ya años que practico, pero como tantas otras cosas, nunca había encontrado el suficiente tiempo como para meterme plenamente en él.

En el mundo en el que vivimos estamos acostumbrados a trabajar la mente y la razón y nos olvidamos de lo que realmente nuestro cuerpo y espíritu necesita. Estos dos últimos años, me he introducido en este mundo de una manera más profunda y realmente me quedado asombrada de todos sus beneficios. El yoga, es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu y es útil para mantener, recuperar y aumentar la salud física, que además nos libera del estrés y la ansiedad.

Puedo decir que el yoga me está ayudado en esta época de cambios, en la que me metí voluntariamente. Me ayuda a creer en mi, a conocerme más, en saber que quiero y a dónde quiero ir.  Me ayuda a entender el kaos y sobretodo a no perder las esperanzas.   Me ayuda a conseguir lo que quiero, a atraer cosas buenas en mi vida y me libera de pensamientos y emociones negativas.

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